Skip links

Main content

6-hours run May 27

6 uurs loop - Haag Atletiek – 27 mei 2011
By Huub Cornelissen

Afgelopen zaterdag name een aantal leden van het Ropa team deel aan de 6 uurs estafette loop van Haag Atletiek. Het gebeuren vond plaats in het rustieke Haag Atletiek stadion ingeklemd tussen de Vogelwijken de duinen gelegen aan de Laan van Poot. Het parcours bestond uit een rondje over de atletiek baan en een rondje om het stadion van 1,88 km. Doelstelling was om zoveel mogelijk rondjes te lopen. Wederom een mooie training  voor de Roparun en FMO had 2 teams ingeschreven. Team een bestond uit Robert, Huub, Jan Willem en organisator/ Haag Atletiek lid Nico Mensink. Team 2 bestond uit Frederik van Pallandt, Martijn de Groot, Fysio Mieke Vloemans en de jongste telg uit de Cornelissen familie Tim. Het was redelijk goed loopweer tijdens de hele middag alhoewel er wel een harde wind stond. De partytenten hadden het af en toe zwaar te verduren. De organisatie was prima verzorgd.

Stiptheid is nog een aandachtspuntje voor het Ropateam want bij de start waren er slechts 5 van de 8 atleten aanwezig. Omdat het een estafette is was dit niet direct een probleem maar moesten Nico en Huub wel de eerste 5 rondjes voor hun rekening nemen. Robert was zoals aangekondigd ietwat verlaat omdat hij eerst een rugby training moest geven op het Scheveningse strand. Aangekomen op de atletiek baan schudde hij het zand uit zijn schoenen, deed een FMO Tshirt over zijn imposante borst en ging er als een speer van door. Het eerste rondje ging in bijna 16 km per uur. Hij wist dit tempo in zijn overige 9 rondjes goed vast te houden en finishte met een gemiddelde snelheid van 15,73 km/uur als derde van de 120 deelnemers.
De roparunners hadden afgesproken om langzaam te starten en dit was te zien in de tussentijden die na elk uur werden doorgegeven. Stonden de FMO teams na het eerste uur op de 12e en de 14e plaats bij de einduitslag werden FMO 1 en FMO 2 respectievelijk 6e en 11e. Afgelegde afstand door team 1 was ruim 78 km en team 2 70,4 km.

De gemiddelde snelheid van de overige lopers was: Huub, 12,5 km/uur; Nico 12,4; Frederik 12,2; Mieke 12,1; JW 12,0; Martijn 11,4 en Tim (die nog nooit meer dan 10 km had gelopen) 11’1. De opgegeven gemiddelde snelheid voor de Roparun van 11,3 km/uur moet op deze manier wel te halen zijn.
Op het einde kwam Jos ons nog even vastleggen op de gevoelige plaat en kregen ook van Walter en zijn zoontje nog wat schouderklopjes.
Bij het klinken van het eindschot moesten de lopers op het parcours blijven staan om de exacte afstand op te meten. Ondanks een geweldige eindsprint van JW lukte het team 1 net niet meer de 42e ronde te voltooien en als dank mocht JW tot het laatste wachten voordat zijn afstand werd opgemeten. Ondertussen was het gaan regenen en werd het tijd naar huis en naar de pasta te gaan.


FMO Ropateam toont vormbehoud tijden 6-uurs loop Haag Atletiek

Nico Mensink

Op 28 mei deed FMO’s Ropateam tijdens de 6 uurs loop van Haag Atletiek een van zijn laatste teamtrainingen. De formule is simpel: gedurende 6 uur zo veel mogelijk rondjes van bijna 2 km afleggen met een team van 4 lopers/loopsters.

Het begin was wat rommelig. Het ene team begon met zijn tweeen, omdat zowel Robert (rugby training) als Jan-Willem (koffers pakken voor zijn Azie reis) wat later arriveerden op het sfeervol gelegen atletiekpark aan de Laan van Poot te Den Haag. Hierdoor moesten Huub en Nico de eerste ronden afwisselend lopen en liepen daardoor de meeste rondjes. De komst van Robert op de atletiekbaan ging gepaard met de opmerking van de speaker: ‘die klerenkast die nu van start gaat lijkt wel een rugbyspeler’.

Tijdens de loop bleek FMO Ropateam een goede opbouw te hebben gekozen: langzaam van start gaan, daarna versnellen en proberen tot het einde het verval te beperken.  Alle lopers haalden een goede prestatie, mede ook door onmisbare goede teamspirit.

•               Martijn legde in de hem kenmerkende ruitjesbroek ontspannen zijn rondjes af,

•               fysiotherapeut Mieke bleek een zeer goede loopster en een goede Brabantse teamaanvulling,

•               Jan Willem toonde aan dat zijn indrukwekkende gewichtsafname leidt tot snellere looptijden, vertrok direct na afloop richting Schiphol (clients First)

•               Frederik gebruikte de 6-uurs loop om tussendoor nog wat kredietvoorstellen door te nemen,

•               Tim (zoon van Huub, net 18 geworden en zijn eerste Bata4enrace net achter de rug) studeerde nog wat optische vakken voor zijn natuurkundestudie in Eindhoven.

•               Huub zorgde voor de partytent van z’n buurman, hield goed overzicht over de tussentijden en liep schijnbaar moeiteloos zijn snelle rondjes.

•               Robert, net niet geselecteerd voor de Roparun, was verreweg FMO’s snelste loper, liep spectaculaire tijden en eindigde uiteindelijk op een derde plek (gemiddelde snelheid: bijna 16  km/uur), van de 120 lopers.

•               Nico had meer moeite met zijn NRC-sudoku dan met de hardlooprondjes.

•               Morele support werd nog ontvangen van fietser & pappa Walter en de onvermoeibare fotograaf/fan Jos.

In de eindranking werden de FMO-team 6e  (78 km) en 11e (70km) van de in totaal 16 deelnemende teams. Ook de weergoden werkten goed mee, net toen het begon te regenen klonk om precies 17 uur het eindschot en konden de afstanden worden opgemeten. Belangrijker nog is dat het FMO-ropateam aantoonde in goede vorm te zijn en dat, zowel Robert, Martijn en Mieke ook als lopers buitgewoon goed in vorm zijn om ergens tussendoor een etappetje mee te pikken, of in te vallen indien nodig. Leermomentjes waren het tijdig aanwezig zijn, concentratie tijdens het (tijdig)wisselen, het meenemen van een deken, het volgen van enkele basislessen ‘hoe zet ik een partytent op en hoe breek ik hem af? en het niet drinken van jus d’orange voor het lopen -;  Iedereen is voldoende fit om de eindstreep te halen: het wordt vooral een mentale strijd. Je zelf continu opladen en geconcentreerd blijven, steeds weer op zoek naar een stukje ongebruikte energie in je lichaam. Bovenal zijn dit soort lopen ook teamsport, of zoals Loopgoeroe Zatopek het ooit zei:

“The athlete of today is not an athlete alone. He's the center of a team - doctors, scientists, coaches, agents and so on”.

Emil Zatopek

Al met al kan FMO’s Roparun team de Roparace met vertrouwen tegemoet zien. Nog een laatste gezamenlijke lange duurtraining onder bezielende leiding van loop goeroe Edgard en dan kunnen de spullen in de bus worden geladen.